勉強と部活を両立するには「時間管理・優先順位・学習ツール」の3本柱が必須！
部活に力を入れている中学生でも、やり方を変えれば勉強と両立は十分可能です。
- ✅ 無理のない時間割を作り、毎日の「勉強スキマ」を見つける
- ✅ すべてを完璧にやろうとせず「やるべきこと」に絞る
- ✅ 短時間でも成果を出せる教材・オンライン塾を活用する
この記事では、部活で忙しくても勉強を両立できる現実的なコツと、
時間がない子でも続けやすい学習ツール・オンライン塾3選をご紹介します。
部活中心の生活を送る中学生と、その保護者のあなたに！
- 部活が終わると疲れて、勉強に手がつかない
- 塾に通う時間がない or 通う気力がない
- 保護者として、勉強の遅れや成績ダウンが不安
目次
「部活で忙しい＝勉強ができない」は本当？
🔹 実は「短時間でも継続できる子」の方が伸びる
- 毎日10〜20分でも、「やる子」は内申点も上がる
- 部活で時間が限られる分、集中力・要領・継続力が養われやすい
🔹 問題は「疲れてやらない」ことではなく、「やらない日が続く」こと
- 1日休んでもOK。でも、“ゼロが続く”と差が広がる
- 大事なのは「戻れる仕組み」を作っておくこと
部活と勉強を両立するための5つのコツ
① 時間割は1週間単位で考える
- 平日は10分だけ・土日でまとめて30分でもOK
- 「曜日別の勉強内容」をざっくり決めるだけで管理しやすい
② 通学・移動時間を学習時間に変える
- スマホで英単語アプリ、聞き流し授業など
- ポイント：机に向かわなくても学習できる内容を選ぶ！
③ スマホ・動画学習を活用する（自己管理型）
- 動画で5分だけ復習→寝る前に1問解く
- “ながら”ではなく、「短く集中」するスタイルが◎
④ 「やることリスト」を前日に書いておく
- 翌日の勉強を“前日の自分”が決めておくと、迷わず着手できる
- 曖昧な「勉強しよう」ではなく、「英語ワークP10だけ」など具体化
⑤ 自宅で先生に質問できる仕組みを持つ
- 疲れてても「わからない」がすぐ聞ける安心感は超大事！
- オンライン塾やチャット指導付き教材を活用
部活が忙しくても続けられるオンライン学習サービス3選
1. スタディサプリ中学講座
- スマホやタブレットで“スキマ時間学習”に最適
- 1回5分の動画で、主要5教科の要点が時短でわかる
📌 通学中・帰宅後すぐ・寝る前に“少しだけ”が可能
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2. atama+ オンライン塾
- AIが「その子専用」の最短学習プランを作成
- 時間がない子でも、最も効率よく伸ばせる単元だけに集中できる
📌 無駄が嫌い＆時間が取れない中学生に超おすすめ
👉 [atama+をチェックする]
3. e-Live（イーライブ）
- 部活終わりの夜でも、講師とマンツーマンで学習可
- 疲れているときも、“話せる先生”が待っている安心感
📌 週1回でも“学習ペースをリセットできる”サポート型塾
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忙しい子こそ、やり方で差がつく！
- 時間が少なくても、“毎日ゼロにしない”仕組みがあればOK
- 勉強と部活を“両立できる子”は、将来の自己管理力も高い
- スマホ・動画・AI学習など、時間効率の良いツールを上手に活用しよう
大切なのは、完璧より「続けられること」。
今日の10分が、明日の自信に変わります！
